【资料图】

1、怀孕初期可以吃红豆。

2、从中医的角度来说，红豆有清热解毒、健脾和胃、通风除烦的作用。

3、从营养的角度来说，红豆富含维生素BB2、蛋白质、多种矿物质和纤维素，不仅能增强孕妇的胃肠蠕动功能可促进排便，缓解孕妇便秘，利尿消肿，缓解孕妇早期水肿。

4、也可以煮一些红豆黑米粥，红豆百合粥等。

5、益气养血，生津润肺。

本文到此结束，希望对你有所帮助。