1、痛苦的

2、你可能会想：他(以下都是“他”，跟她。这只是一时冲动。你仔细反思他的一举一动，每一句话，总是想证明一件事：他会回来的。

3、解决方法：失恋就是否认过去的感情。你拒绝接受事实。潜意识里，你还没准备好否认自己的过去。毕竟自我否定是人类最痛苦的精神创伤。

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4、纠纷

5、你可能会想：他这次真的走了，一点回头的意思都没有，更别说和你说话了。但你不要以为他能这么快忘记你。他没有权利在你痛苦的时候快乐的活着。

6、于是你就一直骚扰他，甚至开始跟踪他，怀疑他是不是有了新情人。你像幽灵一样在他身边徘徊，却不知道自己想要什么。

7、解决方法：你不能接受他离开你的事实，把所有的精力都放在试图“抓住”他上。但事实上，我们不能把任何人当成自己的。他有权有自己的生活，你无权干涉。

8、如果不尊重这一点，最后只会失去尊严。没有尊严的爱不是好的爱。

9、愤怒的

10、他终于有了新的爱人，但你不能相信！你只是想找个新情人报复他，或者轻蔑地对他说：其实你从来没有让我开心过！你会给他的自行车放气，打碎他的窗玻璃，给他的新情人打匿名电话.如果有机会，你会毫不犹豫地报复他。

11、解决方法：失控的感觉让你暴跳如雷，就像一个孩子砸了一个他拿不到的玩具。既然他得不到，那就毁了它。适当的愤怒有利于缓解失恋最初时刻的痛苦，发泄情绪可以让你暂时忘记痛苦。但是在愤怒之后的冷静期，

12、痛苦会再次来到你的心里。

13、自怜自艾

14、当外面的精彩与你无关，还有什么比躲在自己的壳里更安全？你呆在家里，不想去上班。你在黑暗中睡觉，毫无节制地进食。谁会爱你？没人！他甚至不爱我。还会有人爱我吗？

15、解决方法：因为外界不受你的意愿控制，你会更倾向于否认它的存在，把自己封闭起来。为了重拾内心的强大，这个自我封闭的阶段必不可少。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。